Isadora Luísa Costa

El romero, conocido científicamente como Rosmarinus officinalis, es una hierba aromática que ha sido valorada a lo largo de la historia por sus propiedades culinarias y medicinales. Originario de la región mediterránea, este arbusto perenne no solo añade un sabor característico a diversos platillos, sino que también se ha utilizado

El agua de ruda es una infusión milenaria que ha sido utilizada en diversas culturas por sus propiedades medicinales y rituales. Esta planta, conocida científicamente como Ruta graveolens, se ha empleado tradicionalmente para diversos propósitos, que van desde la salud física hasta la protección espiritual. Su uso como agua de

El ácido fólico, también conocido como vitamina B9, es un nutriente esencial que juega un papel crucial en el desarrollo celular y la producción de glóbulos rojos. Su importancia se vuelve aún más evidente en etapas vitales como el embarazo, donde su ingesta adecuada es fundamental para prevenir malformaciones en

Cuáles son los signos más y menos comunes que delatan la falta de hierro en tu cuerpo (y dónde encontrarlo)Tomar potasio y magnesio antes de dormir es una práctica común entre esos que buscan mejorar la calidad de su sueño o batallar inconvenientes como calambres musculares, estrés o ansiedad.

Causas de la carencia de ácido fólicoEl ácido fólico participa en la expresión de los genes y en la formación del ADN y ARN, por lo que su ingesta previene alteraciones genéticas en las células que puedan dar inicio a un cáncer de colon, pulmones, mama o páncreas.Por eso

Si no puedes parar de comerlos, mejor elimínalos de la lista. No debemos olvidar que el queso es una importante fuente de proteínas, por lo que es una buena opción para la gente que acostumbran practicar deporte (y ahora sabrás que si tu objetivo es perder peso, el combo de